Astuces Bien-être

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Renforcer son système immunitaire

Lorsque nous vivons des émotions tel que la peur, la colère, la tristesse….., notre énergie vitale est fortement diminuée, ce qui va avoir un impact sur nos défense immunitaire.

Exercices de centrage pour améliorer sa concentration

Ces exercices permettent entre autres de faciliter la concentration que vous soyez adulte ou enfant.

A consommer sans modération !!!

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Auto-Massage : Défatiguer les yeux, visage et pieds

L’auto-massage est une manière simple de reprendre contact avec son corps, ses sensations et d’installer un apaisement.

Création d'un bulle d'espace intérieur

Cette exercice permet de retrouver la sécurité intérieur.

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Les 4 accords Toltèques en famille

Les accords Toltèque permettent de mieux vivre avec soi et avec les autres.

Voici comment les appliquer en famille.